Ein schonendes Übungsprogramm für den oberen Rücken.
Wer leidet heutzutage nicht unter Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich? Die Übungen für Kopf-, Hals- und Schultermuskulatur beugen Beschwerden vor und helfen, Schmerzen zu lindern.
Auch der Zusammenhang zwischen Körperhaltung, Stress, Muskelanspannung und -entspannung wird uns in diesem Kurs beschäftigen.
Um das Zusammenspiel der Muskelgruppen zu verstehen, ergänzen kleine Anatomie-"Exkursionen" unsere Übungsstunden, damit Sie nie wieder sagen, "Hilfe, mein Nacken bringt mich um!"
Bitte Sportschuhe (für die Halle) und ein Handtuch mitbringen.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 14

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KursleiterInnen

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